임산부오메가3먹는시기

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작성자픽맨 조회 0회 작성일 2021-06-22 19:23:22 댓글 0

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임신 중 꼭 복용해야 하는 영양제들은? 그리고 영양제 효과를 높이는 복용방법, 복용시기, 복용이유, 그리고 주의사항은?

[간호사.국제모유수유전문가] 가 말하는 임신. 출산. 모유수유. 육아 채널 입니다.
임신중 꼭 복용해야 하는 영양제들은? 그리고 영양제 효과를 높이는 복용방법, 복용시기, 복용이유, 그리고 주의사항은?

▶ 엽산(필수)
엽산은 수용성비타민이기에 공복이나 물과 함께 드시면 "흡수율" 이 좋습니다!

하지만 산모분들이 아침 공복의 엽산복용 후 속이 쓰리거나 울렁거림에 불편을 호소하는 경우가 많습니다.

단지 공복에 물과 먹으면 "흡수율"이 좋다는 이유 보다는 산모분들에게 더 중요한건 흡수율보다는 공복,식중,식후에 먹어도 좋으니 "매일 일정한 시간" 에 꾸준히 먹는것이 가장 좋습니다.

중요한 것은 공복의 "흡수율"이 아니라 각자 개인의 몸상태에 따라 "일정한 시간" 을 정해서 "매일" 먹는것이 중요하다는 것!!

▶ 철분제(필수)
▶비타민D
▶유산균
▶오메가3
▶비타민A는 임신중에 먹어도 될까?

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귀가 안 보여서 핸드폰 후레쉬로 비추면서 정말 불편하셨죠??
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토블리 : 감사해요❤
ww e : 진짜 말씀도 너무 재밌게 해주시구
제일 좋아요ㅎㅎ
그런데 처음 시작화면 소리가 너무 커요
조금 줄여주실수 있나요?
구밍밍 : 스피루리나먹고있었는데 임신 확인했어요 계속먹어도될까요??
담담이 : 8주입니다 칼슘도 같이 먹고있는데요 칼슘은 얘기가 없으시네요 책에 보니까 임산부는 하루에 우유2~3컵은 마셔야된다고해서 우유못먹어서 칼슘 먹고있어요 초기 임산부 칼슘 드시고 계신분있으시죠?
Khishige. G : 임산 중에 비타민 b이나 종합비타민 먹어도 될까요?

[임산부와 오메가3의 오해와 진실] 식물성오메가3? DHA만 복용? 올바른 오메가3를 고르는법

안녕하세요. 리틀약사입니다.~^^
오늘은 임산부들 사이에서 떠도는오메가3에 대한 잘못된 정보와 숨은 진실을 잡아 볼까 합니다.


1.임산부 오메가3는 식물성이 안전하다? (00:22)
2.임산부 오메가3! 식물성보다 중요한건 추출방법과 좋은 원료사 (01:18)
3.임산부 오메가3는 순도와 가성비도 고려하자!! (06:37)
4.임산부는 오메가3 DHA 제품을 먹어야 한다? (03:07)
5.출산이 다가오면 오메가3를 먹지 마라? (04:12)
6.임산부 오메가3 먹는 팁 (05:44)


▶ 더 궁금하신점이 있으시면, 네이버 블로그 "리틀약사의 영양치료야기"로 오셔서 문의주시면 언제든 리틀약사가 대답해 드리겠습니다!
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리틀약사 채널의 영상은 다양한 건강 문제에 대한 이해를 돕기 위해 제작되었습니다.
모든 영상의 내용은 논문, 자료와 함께
리틀약사의 공부와 경험, 개인적인 의견이 더해져서 만들어집니다.
사람마다 모두 개인 특이성이 다르기 때문에 영상의 내용을 모든 사람에게 적용시킬 수 없습니다.
질환이 있으시다면 주치의 선생님과 상의하셔서 치료계획을 세우세요.
본 영상의 내용은 어디까지나 참고용이며, 시청자 본인의 선택과 판단이 요구됩니다.
이에 따른 결과에 대해서는 시청자 본인의 책임임을 밝혀 드립니다.
Ddu k : 수유부는 어떤게 더 높은게 좋은건가요?
우한나 : 닥터*스 오메가3는 수은함량 어떤가요?? 생선도 자주먹는지라 갑자기걱정되서 이제안먹으려고하는데 무시해도될정도의 수준일까요??답변부탁드려요ㅠㅠ
100조원부인 : 추천해주시는 오메가3 약이름 알 수 있을까요??
12주차 임산부에요
최경혜 : 크레스토정을 먹고 있는데요 오메가3 를 또 먹어야하나요 더좋은게 있나요
시아영상 : 오메가 3먹고 가려운데요 생선 알러지가 있는것 같아요 식물성으로 바꾸면 될까요?

[아빠약사] 임산부, 임신 초기부터 출산까지 영양제 복용 시간 정해드림!(엽산, 유산균, 오메가3, 비타민D, 칼슘, 철분)

임산부 영양제 복용 시간에 대한 설명입니다
C.T : 영상 감사합니다 ^^
임산부 타우린은 영양제로 먹어도 괜찮은가요?
다른영양제는 정보가 많은데 타우린에 관해서는
찾아보기 어렵더라구요~~
유지니 : 안녕하세요~
저는 임산부종합영양제와 유산균, 오메가3 그리고 엽산 1000채우고싶어서 400짜리 하나 더 먹고있는데요~ 종합영양제보다는 따로따로 챙겨먹는게 더 좋을까요?
돌이누나 : 엽산이랑 철분제 함께 먹어도 될까요?
꽃꽃 : 약사님 혹시 자로우펨도피러스 질유산균을 임신준비, 임신 후에도 먹어도될까요??
콩콩 : 철분과 칼슘이 많이 부족했었는데 챙겨먹어도 철분이 잘 안오르더라구요 ㅠㅠ 쌍둥이 출산후 좀 칼슘, 비타민D, C 챙겨먹으려하는데 종합보단 따로 챙겨먹는게 낫나요? 함량을 좀 높은걸 먹는게 좋을까요 ?

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#임산부오메가3먹는시기

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